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高雄市議員鄭孟洳、前市議員鄭新助與台灣全國老人聯誼會等人手持「救救全國被斷保百萬鄉親」宣傳布條，昨（十九）日至行政院南部聯合服務中心陳情，盼政府展延國民年金保險費繳納期限、放寬條件擇優計給，讓國民年金被保險人在晚年得有適足之社會保險照顧，執行長陳政聞允諾將如實反映讓中央政府重視。議員鄭孟洳表示，有超過四成的國民年金欠費者因經濟困難無力負擔，超過十年補繳大限的欠費者，不僅無法補繳，更無法計入保險年資，喪失老年年金擇優計算資格，每月少領三千六百二十八元，而身心障礙年金更無法領取四千八百七十二元基本保障。原就繳不起國民年金的無收入貧困者滿六十五歲後，恐成為經濟更加弱勢的「老人」，展延國民年金保險費繳納期限、重新檢視並修改相關規定及辦法，刻不容緩。陳政聞執行長指出，接下陳情書後會將地方心聲帶到行政院討論，並請相關機關研議展延國民年金繳納期限的可行性，讓更多民眾能夠有時間補繳保費，以保障相關給付權益。此外，在鄭孟洳、鄭新助上次積極爭取下，國民年金繳納期限自今年一月底延期至三月底，展延期間內全國將近有三萬三千人補繳，其中約有三千名在今年屆滿六十五歲受惠，除了讓他們能夠保障老年基本經濟生活，也顯示展延國民年金繳納期限有實質上的幫助。

娛樂中心／綜合報導24歲大馬女神何戀慈過去從網紅出身，也曾因為出演黃明志的MV，脫到只剩內衣，大展D奶好身材而火速爆紅，同時也因甜美長相讓她的IG擁有近百萬名粉絲追蹤，近來也在受訪時，毫不諱言坦承自己都是裸體在宿舍裡。▼▲何戀慈自曝回家就脫光 。（圖／翻攝自IG）從何念茲正式改名「何戀慈」的大馬女神，今年3月推出《RUN》性感回歸，近日她向《聯合報》透露，因為大馬天氣一直都很炎熱，所以和其他室友們常常一回到家，就會全身脫光，僅剩一條內褲在家中自由走動，對於近來偷拍事件頻傳，何戀慈也坦言不擔心會被偷拍「我們都大剌剌，不會有這種事發生」。▼▲何戀慈擁有火辣身材 。（圖／翻攝自IG）何戀慈坦言自己目前和大馬女團Amoi-Amoi中的成員May和少琦一起同居，3人感情要好到能夠大方「坦承相見」，「不太會care，在家就幾個女生」，或許因為同為藝人，彼此也會將心比心，不會有太多勾心鬥角，甚至還會互相欣賞彼此的身材。▼▲何戀慈爆料Amoi-Amoi會互相比較彼此身材 。（圖／翻攝自IG）同時，何戀慈也回想到某次驚見Amoi-Amoi 4人互相光著身子幫彼此測量身材，就連私密又敏感的奶頭都沒放過，還笑稱最後竟會互相比數字，比誰的大，不過其實在數字的紀錄下，彼此的身材都是差不多的好，何戀慈也偷偷爆料自己最羨慕依渟的身材，「完全是S曲線！屁股很大偏歐美型，穿衣服看起來很豐滿。」▼▲何戀慈自曝最羨慕依渟的身材。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導認曾放棄好幾次！賴冠霖曝「出道推手」…暖喊：沒他就沒我呼呼女神捨得甩？安心亞突爆感情GG！哭腫眼認「失戀了」切了趙駿亞！李燕閃嫁閃離閃分手 「不快樂」早洩感情缺陷昆凌破戒曬娃正面照！網嚇呆：小小周根本「迷你周董」

工商時報【譚有勝╱綜合報導】大陸國家主席習近平16日致信「國際人工智能與教育大會」表示，大陸高度重視人工智慧對教育的影響，且積極推動人工智慧和教育的融合，未來大陸要培養大批具有創新能力和合作精神的人工智慧高端人才，促進教育變革創新。受消息影響，陸股的人工智慧概念股在早盤階段直線攀升，多個智慧製造公司，包括：永創智能、科大智能、精工科技等股價漲停；另外主打語音辨識產品的科大訊飛股價收盤大漲3.38％，報人民幣（下同）30.90元。根據新華社報導，「國際人工智能與教育大會」16日在北京召開，習近平並向大會致賀信。習近平表示，大陸高度重視人工智慧對教育的影響，且積極推動人工智慧和教育深度融合，以促進教育變革創新。習近平強調，中國願與世界各國聚焦人工智慧發展前沿問題，深入探討人工智慧快速發展條件下，教育發展創新的思路和舉措，凝聚共識、深化合作、擴大共享，攜手推動構建人類命運共同體。根據大陸國務院「新一代人工智慧發展規劃」，到2030年，大陸人工智慧產業規模將超過1兆元，帶動相關產業規模超過10兆元，AI未來將成為大陸科技行業和互聯網產業發展的主要動力。華融證券表示，大陸在人工智慧、大數據、雲端技術等領域已具有一定的技術實力，在多個政策支持下，AI產業正逐步落地，無論是金融，交通，安防等領域，人工智慧相關技術的滲透率正快速上升，未來人工智慧的語音辨識、無人駕駛將是AI市場發展趨勢。

中國時報【柯宗緯╱高雄報導】陸軍航特部下士秦良丰於去年5月17日，漢光演習跳傘預演時，從1300多呎高空墜落，經1年積極治療，從瀕死昏迷癱瘓，到可自主呼吸、進食、走路，堪稱奇蹟重生，17日國軍高雄總醫院為他舉辦復健滿周年感恩活動，他笑說，「好了之後想再挑戰跳傘，不想人生就此被擊敗」。調適心情 跨過復健挫折秦良丰3月初從三總轉回故鄉所在地的國軍高雄總醫院，他直說，最感謝的是家人、女友、醫師的陪伴及照顧。他看著院方製作的復健回顧影片，發現這1年來自己進步很多，相信會越來越好，大概1個月前，也可以慢慢學走了，最多可走10分鐘。他給外界的印象，總是充滿微笑的陽光大男孩，但其實復健過程一度遇到挫折，自責手部復原情形緩慢，暗自啜泣掉淚，但不忍給家人看見，透過調適心情來轉念，如今可以動手寫字、甚至是畫水彩畫，連醫師都誇他有畫畫天份。他對自己抱有高度期待，初步目標希望在年底前，可以自行從床鋪上最坐起來，再到站起來，甚至許下再去跳傘、游泳的「夢想」，對他而言不會再恐懼跳傘，「這算是一個突破，我不想被這次的困難就擊敗，所以繼續挑戰給自己的目標。」樂觀個性 有助復原進度秦的主治醫師、高雄國軍總醫院神經外科醫師歐健佑說，秦是高位脊椎損傷患者，在1年內能進步如此神速，相當罕見，除靠醫療團隊的照料外，他本身樂觀開朗特質也是一大因素，但目前還需在院治療，若未來可穩定控制避免發生肺炎、尿道感染後，較適合出院返家休養。

[記者謝雨澄台中報導]中華職棒中信兄弟今(18)日起連續兩天推出「戀與女孩」女孩主題日，洲際棒球場充滿浪漫氛圍，還有花兒塔羅牌直播、女孩日紀念版商品、專屬調香香氛服務及美甲編髮等活動，市長盧秀燕還特別為女孩主題日拍攝宣導照片，希望帶動女性朋友參與棒球運動。運動局表示，職棒中信兄弟以台中洲際棒球場為主場，安排大量主場賽事外，今年市府持續與中信兄弟棒球隊攜手合作，擴大在地經營、共同推展棒球運動與扎根與發展，盧市長更以實際行動支持，為中信兄弟台中主場開幕戰開球，期望藉由「棒球運動」帶動整體城市行銷，同時邀請熱愛棒球的球迷們到台中看球，體驗台中熱情與活力。運動局指出，首屆台中購物節將於7月10日至8月18日登場，活動期間有各種購物優惠及折扣活動，只要消費滿500元還可抽豪宅、名車、總統套房住宿等大獎，中信兄弟也熱情響應，台中洲際棒球場直營店加入特約優惠商店行列，屆時將享有「消費金額3倍計」的好康優惠。此外，自7月1日至8月31日止的「中信兄弟x台中新光三越快閃店」限時櫃位，也有許多好康優惠的週邊商品提供球迷選購，歡迎全國朋友來台中購物消費、拚經濟，還有機會獲大獎。(自立電子報2019/5/18)

[記者謝雨澄台中報導]5月進入防汛期，台中市政府水利局響應中央「水土保持月」，今(18)日在霧峰區峰谷國小舉辦「防汛扎根-跨域結合水利防災水保教育活動」，集結中央與地方宣導攤位，邀請學童認識河川防汛、土石流與地震等防災概念；副市長陳子敬也前往為校園內的「防災教室」揭牌，象徵水保與水利教育攜手走入校園，讓愛護自然的觀念從小扎根。今日活動在峰谷國小的太鼓表演中拉開序幕，包括陳副市長、行政院農委會水土保持局徐森彥組長、水土保持局台中分局長黃振全、經濟部水利署第三河川局張國明課長、水利局長范世億、敏惠醫護管理專科學校葉至誠校長及地方民代們皆共同參與，陳副市長代表市長盧秀燕，為學校圍牆上所彩繪的《家在山那邊》水土保持故事中的「燕子」點睛，並與黃分局長一同為峰谷國小的「防災教室」揭牌。陳副市長表示，每年5至11月是台灣汛期，台中地勢坡陡流急，不論是上游山坡地的防災應變，或中、下游的排水防汛應對，除仰賴政府機關的整備工作，更應提升全民自主應變知識，將災害降至最低。陳副市長提到，今日他代表盧市長替峰谷國小的防災教室揭牌，為水保繪本點睛，傳達「媽媽市長」對防災教育的重視與推廣，同時也指示水利局今年持續擴大舉辦水土保持宣導活動，不僅走入校園，也走入社區。水利局表示，峰谷國小坐落霧峰山區、緊鄰乾溪，獨特的地理環境適合培養小朋友的防災意識，曾獲教育部防災校園建置計畫績優獎，徹底落實防災教育、更擴及到社區，值得仿效學習。透過此次活動整合「水利」、「防災」及「水土保持」三大面向，將中央與地方的防災相關宣導攤位一次大集合，整合河川防汛、土石流與地震防災及行動智慧防災等宣導，盼讓小朋友獲得最完整的自然防災知識。(自立電子報2019/5/18)

工商時報【林燦澤╱台北報導】台股上周持續受到美中貿易雙方角力影響，指數接連跌破季線及年線關卡，17日收低10,384.11點；本周力拚指數重新站回年線上，除持續關注美中貿易最新發展、美股與陸股走勢等國際因素外，市場聚焦新一波法說會及股東會，前者主要是國泰金、永豐金法說內容，而雙王台積電、大立光有應外資券商邀請分別參加國內外法說會，雙王最新營運展望，更受到法人高度關注。美中貿易雙方激烈較勁，衝擊上周主要亞股在內國際股市動盪，台股也未能倖免呈現震盪下挫行情，周線大跌328.88點且連兩黑K線，累計美中貿易戰兩周來下跌達712.19點，外資期現貨市場同步偏空操作，外資現貨市場周賣超512.4億元，台指期淨多單周減少9,051口，17日淨多單部位降到5萬口以內、只為4萬7,957口。台股本周盤勢拚回穩及站回年線（約10,444點）上，國際面被動持續緊盯美中貿易戰最新變化，以及美股與陸股走勢，國內面在上市櫃公司第一季財報公布後，第二季營運展望基本面持續受到市場關注，尤其是美國禁止供應商出口零組件給華為，以及醞釀對中國3,250億美元貨品也加徵關稅等，市場關注台股相關廠商可能受影響以及採取的因應之道。本周新一波法說會以及股東會，成為首要觀察目標，前者留意國泰金、永豐金等金控法說會登場，另還有電子股的美律、晶技、致新、瑞昱、廣達、力旺、神盾等參與法說會，而蘋果雙王台積電及大立光本周也有國內外法說會行程，大立光應里昂證券之邀於5月20∼22日赴倫敦海外說明會，台積電則是參加24日花旗環球證券在台北的投資說明會，雙王對於華為事件及美中貿易衝突等對公司營運影響，受法人關注及牽動雙王股價走勢。另外，本周股東會方面，較重要的有聯亞、力山、中石化、中租-KY、華新、健喬等，相關公司對於第二季以及下半年產業景氣與營運展望，也將影響個股行情。

娛樂中心／綜合報導24歲大馬女神何戀慈過去從網紅出身，也曾因為出演黃明志的MV，脫到只剩內衣，大展D奶好身材而火速爆紅，同時也因甜美長相讓她的IG擁有近百萬名粉絲追蹤，近來也在受訪時，毫不諱言坦承自己都是裸體在宿舍裡。▼▲何戀慈自曝回家就脫光 。（圖／翻攝自IG）從何念茲正式改名「何戀慈」的大馬女神，今年3月推出《RUN》性感回歸，近日她向《聯合報》透露，因為大馬天氣一直都很炎熱，所以和其他室友們常常一回到家，就會全身脫光，僅剩一條內褲在家中自由走動，對於近來偷拍事件頻傳，何戀慈也坦言不擔心會被偷拍「我們都大剌剌，不會有這種事發生」。▼▲何戀慈擁有火辣身材 。（圖／翻攝自IG）何戀慈坦言自己目前和大馬女團Amoi-Amoi中的成員May和少琦一起同居，3人感情要好到能夠大方「坦承相見」，「不太會care，在家就幾個女生」，或許因為同為藝人，彼此也會將心比心，不會有太多勾心鬥角，甚至還會互相欣賞彼此的身材。▼▲何戀慈爆料Amoi-Amoi會互相比較彼此身材 。（圖／翻攝自IG）同時，何戀慈也回想到某次驚見Amoi-Amoi 4人互相光著身子幫彼此測量身材，就連私密又敏感的奶頭都沒放過，還笑稱最後竟會互相比數字，比誰的大，不過其實在數字的紀錄下，彼此的身材都是差不多的好，何戀慈也偷偷爆料自己最羨慕依渟的身材，「完全是S曲線！屁股很大偏歐美型，穿衣服看起來很豐滿。」▼▲何戀慈自曝最羨慕依渟的身材。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導認曾放棄好幾次！賴冠霖曝「出道推手」…暖喊：沒他就沒我呼呼女神捨得甩？安心亞突爆感情GG！哭腫眼認「失戀了」切了趙駿亞！李燕閃嫁閃離閃分手 「不快樂」早洩感情缺陷昆凌破戒曬娃正面照！網嚇呆：小小周根本「迷你周董」

一名台大法律系畢業的周姓男子，婚後育有一女，不過他又和女鄰居搞外遇，更找了另一名情婦生子，直到妻子要幫女兒辦國中入學手續時，意外在戶籍謄本發現周男領養了私生子，誇張的婚外情才曝光，周男還辯稱是為了「傳宗接代」，妻子氣得提告，而現在判決也出爐了！據《聯合報》報導，周男和妻子結婚16年，兩人育有一女，周妻在生女兒後，同年又懷上了男胎，不過當時周妻卻未經丈夫同意，自行墮胎並在體內裝避孕器，導致兩人多年都沒有孩子，直到周男表明自己需要傳宗接代，周妻才把避孕器拿掉，不過之後又因為中年懷孕而流產。▼周妻拆掉避孕器後也曾懷孕，不過因中年懷孕而流產，圖非當事人。（示意圖／pixabay）而周男因為急於傳宗接代，找上了住在樓下的丁姓女鄰居，兩人還同居一段時間，周男表示，妻子得知後「並未動怒」，也沒有採取法律行動，因此認為妻子默許這件事，而且妻子也曾經對他說：「要找也找年輕一點的，別找比我年紀還大的女人生孩子」，因此周男才會再去找另一名32歲的李姓女子生子，不過周男事後又改口說：「我沒說這是妻子同意的，我也不認是她默許，說的可能是氣話，她應該不會同意我在外面生孩子」。▼周男一直想要傳宗接代，圖非當事人。（示意圖／pixabay）周男主張妻子知道他的外遇行為，當時也沒有阻止，因此應該視為配偶縱容或宥恕，依法不得提告，不過周妻憤怒表示，她知道周男和丁女交往，兩人還曾為此大吵很多次，強調自己根本不同意丈夫外遇，而且她根本不知道丈夫跟李女外遇，又何來「宥恕」之說？▼周男背著妻子，外遇2名女子，圖非當事人。（示意圖／pixabay）高等法院判決出爐，認為周妻多年來都有為生子努力，且即使妻子曾說出「要找也找年輕的」，也不能認定周妻同意他通姦。最後法院考量，周男沒有前科，又是台大法律系畢業，有父母、兒女要扶養，因此一審判4月徒刑、得易科罰金，而周男在一審判決後就賠償妻子80萬元，妻子也撤回對丈夫的附帶民事訴訟，因此認定他有相當程度的彌補，宣告緩刑2年。（封面示意圖／pixabay）更多東森新聞報導尪偷吃閨蜜…搞上丈母娘！人妻心碎斬6年婚 重機騎士自摔！噴飛滑入貨車底 四肢變形命危李燕驚爆分手2個月！認和趙駿亞個性不合

高雄市長韓國瑜在香港和中聯辦主任用餐，也是台灣第一位進入中聯辦的地方首長，由於中聯辦是大陸在香港的辦公室，因此就被解讀接待層級非常高，不過也有香港議員認為不洽當，對此韓國瑜就說歪嘴雞沒有挑米的權利，香港怎麼安排他就怎麼接受。吃完飯一一走下樓韓國瑜這回的見面對象，是中聯辦主任王志民。看到守候在外的媒體，開心的揮揮手，看來長達2小時的晚餐，聊的很開心，還拍了大合照，站在韓國瑜旁邊的就是王志民，不過聊什麼沒有說，這也是台灣第一位進入中聯辦的地方首長，卻也引發爭議。高雄市長韓國瑜：「說您早上跟他們會面又跟他們吃飯，有點政治意涵，你說的經貿之旅好像就已經有.....，我們尊重本地香港政府一切的安排，這是第一點，第二點我在高雄選舉講的非常的清楚，高雄市的未來只有朋友沒有敵人，所有香港政府的安排，只要我們時間允許，我們都欣然接受，歪嘴雞不需要挑米吃，所有來對我們伸出溫暖的手，我們都當成好朋友。」韓國瑜定調客隨主便，大陸媒體關注，因為韓市長的接待層級，和之前來訪的政治人物很不一樣，除了政治行程之外，到香港當然也要觀摩一下維多利亞港，發展高雄愛情產業。高雄市長韓國瑜vs.香港方接待人員：「這是我們今天的摩天輪，摩天輪啊。」搭船游香江，韓國瑜邊看邊想著，如何改造愛河。高雄市長韓國瑜：「我們高雄有一條愛河，愛河上面有愛之船，但是到了晚上之後呢，我們結合愛河兩側，所有的建築跟燈光跟美學跟造景，整個變成一個生態圈，目前做得還沒有做得很好，我想我們的觀光局潘局長也到了，還有議員也在我們可以共同去思考。」韓國瑜香港行，晚上看的是觀光，早上談的是政治。更多 TVBS 報導韓流太強！藍營初選喬不定 他用「迷你裙」神比喻 自比王子！赴港拚出口 韓簽24.71億合約 「台獨比梅毒可怕」 韓強調政治立場出誑語 失言又搞錯地理位置？韓國瑜：「不丹居民都傻傻的」

中國時報【楊佳穎╱台北報導】立法院完成《國家機密保護法》部分條文修正，總統府也在前日發函給卸任總統、副總統等卸任涉密人員，調整管制期限。被問及是否擔心6月國共論壇去不了、「吳習會」也將破局？國民黨主席吳敦義昨表示，已依照《國家機密保護法》規定送件，若能維持兩岸和平穩定發展，應是全體國人非常高興的事情；而國民黨也表示，相關申請已在17日遞交總統府。對於出境管制期間再延長，前總統馬英九辦公室先前直言，馬卸任後從未違反《國家機密保護法》相關規定，遑論有洩密情事，府卻趕在管制期滿前恣意延長期限，限制憲法保障的遷徙自由，明顯因人設事、戕害民主價值，對於這種違憲濫權、侵害人權的作法嚴厲譴責。另外，馬、吳也將在今日於國民黨中央一同召開記者會。吳敦義昨受訪批評，「（延長境管）這當然是不對嘛！」《國家機密保護法》隨時用一個政黨或個人的主張，就因人設事，讓法律變成沒平衡性、穩定性、公正性，這是完全不對，違背民主法治國家的基本作法。他進一步說，原本規定很清楚，擔任過總統、副總統、府祕書長，以及行政院正副院長跟祕書長，或許還要加上外交部及國防部一些重要、核定過極機密跟絕對機密的首長，依法在卸任後3年內要到大陸、香港地區必須經過機關核定，像是自己行政院長任內，前行政院長劉兆玄要到北京出席會議，也報給行政院核准，這就是規矩。吳接著說，但總統蔡英文因人設事，因為自我思想，認為隨便延就可以延，「我覺得這是一個不公道，也不是一個很合理的修法狀況」，因人設事外，還因為蔡英文本身的好惡及個人偏見，做了這種處理，是不公道的事。

烏克蘭北部的羅夫諾市（Rivne）發生一起人倫悲劇，一名21歲的母親將僅出生3週的女兒割喉至死，可能是因為忌妒丈夫更加寵愛女兒。根據《Dailymail》報導，一名26歲的丈夫外出扔垃圾，回到住處時，發現妻子滿手鮮血。他趕緊衝進臥室查看，發現僅3週大的女兒一動也不動躺在血泊中。婆婆作證時提到，媳婦很忌妒這個孫女，「我兒子很愛這個孩子，所有心思都在她身上」。更感傷她早上才幫孫女沐浴，如今卻已不在人世，令她悲慟不已。獲報到場的救護人員表示，當時妻子還問老公「你為什麼哭？」疑似精神狀況不穩，並在廚房水槽中看到疑為凶器的刀具，上頭沾染鮮血。警方指出，女嬰死因為喉嚨的傷口，但該女無法解釋自己為什麼這麼做，甚至連自己白天做了什麼也全然不記得。據悉，該女去年11月才因罹患腦膜炎住院，爾後影響到心理健康，她還為此接受治療。但經醫生評估，認為她已恢復，產後便於3月3日出院返家。目前該女已遭拘留，並接受精神病評估。如判有罪，可能面臨15年的刑期。更多鏡週刊報導【最貴超跑落跑】25歲億元車主傳欠20億 車廠遭搬空澳洲無尾熊躲汽車內避暑 車主超崩潰花50萬辦光頭日挨轟 潘恆旭：大家不要唱衰高雄更多新聞報導國道警強逼當小老婆 她崩潰了不爽行李被聞 緬男推車撞檢疫犬拒幫前妻繳房貸 莽夫當街毆妻砸車「越女愛騙台男錢」 女檢再爆羞辱越配保時捷駕駛遇盤查嗆警：我有錢、人脈廣下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康今日最夯新聞流量前3名看完賴清德行程 傻眼斥：你瘋了酒駕吊照危害生計？立委被罵爆挾51名學生當人質「要大屠殺」今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／奥井識仁（女性泌尿專科、泌尿科診所院長）】「屁股下垂」是內臟器官下垂的警訊 相信大家都知道，隨著年齡增長，肌力也會逐漸衰退。但是體內的肌肉數量到底會衰退幾成呢？答案是每年會衰退1％。 20多歲時是巔峰，之後肌肉量會慢慢開始衰退。如果說一年衰退1％，累積下來10年就是10％，等於是減少一成。 沒有辦法再像以前勉強自己，很容易就感到疲累。身體無法隨心所欲的活動……有明顯的感受。30多歲時肌肉量的減少並不會有什麼影響，但是一到了40歲卻突然令人非常難受。 理所當然的，先前提到的與排尿相關的肌肉群也不例外。因為是位於體內部的肉，可能不太會有自覺症狀，但與體內其他部位肌肉一樣，同樣也是會逐年衰退的。 不管是排尿還是儲尿，肌肉的運作都非常重要。就像年紀大了身體無法再自由的活動，排尿也容易變得不順利。 特別是骨盆底肌群（詳見下圖），像吊床一樣支撐著體內上方器官的同時，還有收緊尿道、陰道、肛門的作用，是一塊擔負多重重要職責的肌肉群。因此骨盆底肌也較容易出現鬆弛現象。比如說因為變胖而讓內臟器官變重，就可能開始變鬆弛。我認為當覺得自己「最近屁股下垂了」、「下腹部的肌肉感到酸痛」，就是體內骨盆底肌群開始出現鬆弛的跡象。 而且骨盆底肌的鬆弛，不只會讓人漏尿，也會造成內臟的下垂。原本負責支撐內臟的「吊床」變鬆了，理所當然會有這樣的現象，而這樣的症狀稱為「骨盆器官脫垂」。 骨盆底肌是支撐內臟的「吊床」！下一頁教你骨盆底肌操的基本練習，自己把內臟往上提！ 骨盆底肌操：基本骨盆底肌操 深呼吸腹部用力，感覺像是把內臟往上提，收緊骨盆周圍的肌肉。 接著用手指抵住陰道，先快速收緊後放鬆，再來是是慢慢收緊後放鬆，然後兩個動作不斷反覆。習慣了以後，將收緊的速度更加放慢，慢慢地做。男性做這組動作時，可以用收縮肛門來想像，效果是一樣的。 收縮的動作一組做15次，每天早晚各做1∼3組為宜。 15次為一組，早晚各做1〜3組 本文摘自《徹底根治！尿失禁深蹲肌力操：日本泌尿科名醫親授，1天5分鐘，終結漏尿！燃脂塑身！》／奥井識仁（女性泌尿專科、泌尿科診所院長）／繪虹企業 … 延伸閱讀：

小孩在學校被受欺凌怎麼辦？一名媽媽在臉書「爆怨公社」發文，表示就讀國小四年級的兒子多次被同學以2根手指強硬塞入肛門「千年殺」，導致心靈受創，半夜睡不好還會驚醒，讓她急得找老師溝通，但卻無法立即獲得改善。「他受的傷，已經不是我看到的表面的了！」媽媽說，因為孩子被同學多次開玩笑導致心理創傷，先前警告該名同學時，同學僅說「不小心的、忘記了」，結果事後又故態復萌，校方雖表示有進行輔導，但顯然沒有效果，讓她急得透過老師找對方家長溝通，不過對方卻遲遲沒有回應。媽媽說她沒有辦法，只能暫時讓孩子請假在家休息，然而孩子「這幾天睡覺睡到一半都會醒來，兒子昨晚還問我，到底有沒有去幫他處理這個事情？」當媽媽的聞言相當心痛，認為孩子心理受傷，到現在還是非常在意，忍不住傳訊息反問老師：「將心比心，要是你們被人用2根手指、很用力地對著屁眼弄的話，會是什麼感受？」小孩被欺凌還未獲改善，讓大批網友看到發文也相當憤怒，紛紛留言「驗傷報警，直接提告性騷擾，會霸凌人的人永遠不會改，直接讓他踢鐵板」、「小孩子不懂事，大人真的要站出來，不然孩子有天被性騷擾都不知道」、「直接送性平了，去找學務處說，他不處理就直接上法院」、「不要姑息養奸，該提告就提告，不然小朋友只會繼續被霸凌」。《TVBS》提醒您勇敢說不：◎尊重身體自主權 請撥打113、110◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7◎婦女救援基金會 02-2555-8595性侵防範要點：◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過度刺激對方，千萬不要抵死反抗。◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。更多 TVBS 報導認「台灣性觀念開放」 外籍師傳訊性騷：找女孩很簡單 為了27萬...無麻醉賣卵換錢 女大生：痛得要死！ 6男戰2女性愛趴！「吃16歲幼齒」僅他遲到不知情無罪 歐陽娜娜回江西祭祖 「雙龍拱門」迎接爽享巨星排場

娛樂中心／綜合報導女星歐陽娜娜在微博表態「支持一個中國」，還強調「以身為中國人驕傲」，這番言論掀起台灣網友撻伐，就連姊姊歐陽妮妮、妹妹歐陽娣娣都被拖下水，身為中國國民黨發言人的父親歐陽龍也出面表態支持一個中國；先前曾有報導指出，歐陽娜娜去年上半年就在中國賺進至少3億台幣，一家五口全靠她養，或許就是急著滅火的原因。▲歐陽娜娜半年就在中國賺進3億新台幣。（圖／翻攝自微博）歐陽娜娜在參加中國活動時被電視台「打碼」，疑似是因為爸爸歐陽龍過去的發言，被中國網友打上台獨標籤，歐陽娜娜的官方微博隨後也表態「支持一個中國」、「我是中國人，以身為中國人驕傲」，該言論也掀起撻伐，身為中國國民黨發言人的父親歐陽龍除了出面支持女兒之外，也將矛頭指向民進黨，認為女兒是兩岸關係下的犧牲者，蔡政府應該要負責。▲歐陽龍力挺女兒，還表示蔡政府要對此負責。（圖／翻攝自臉書）先前曾有報導指出，出道才3年多的歐陽娜娜，去年上半年光是靠電影、實境秀及代言，就在中國賺進至少3億台幣，才18歲賺錢速度就可堪比印鈔機。根據《自由時報》報導，歐陽一家五口都要靠她養，因為歐陽龍擔任議員期間月薪不到20萬元，媽媽傅娟的心力全在顧小孩，姊姊和妹妹在經濟部分的貢獻都不多，歐陽娜娜還要幫忙家裡買房。（編輯：周羿彣）更多三立新聞網報導演技一流！老翁裝成聾啞人62年 全因妻子「太嘮叨」把政要富商耍得團團轉！美少女靠「一滴血」編千億大騙局到底多好吃？賊不偷錢只偷130顆溏心蛋 拉麵店意外爆紅髒水比戰火更危險！聯合國報告：病死機率比暴力衝突高3倍

明杰2012年以偶像團體SpeXial出道，5月12日剛滿26歲，提到生日願望？他笑說：「希望自己在工作上能更多的突破，賺更多的錢，買禮物犒賞自己，也希望身邊的人都能平安快樂。更重要的是，希望大家可以來音樂會跟我一起同樂。」7月6日將舉辦SpeXial明杰「音為有你」音樂會。為了這次音樂會明杰早已開始練唱，他笑說：「心情很興奮啊，因為有一段時間沒有跟粉絲見面了，會擔心他們會不會忘記我了。」明杰說自己喜歡的事情就是唱歌，這也是他進入這行的核心，有很多粉絲朋友也是因為唱歌而注意到他，只是這幾年反而是以戲劇和節目為主，所以希望能藉由這個音樂會，用歌手的身分跟大家見面。而他日前也與子閎開了「龍兄虎弟」的YouTube頻道，已經受到許粉絲的關注，他笑說：「其實不容易耶，在頻道上真的花了滿多心血的，希望能把它做好。」5月他也將加入戲劇《HIStory3》第二單元的拍攝。由巧克科技和可米製作共同舉辦的SpeXial明杰「音為有你」個人售票音樂會，將在7月6日河岸留言舉辦，5月31日開始售票，詳情請上LINE TV官方臉書粉絲團查詢。更多鏡週刊報導子閎開出完美秘書條件 女友四葉草全符合！SpeXial明杰破3關拿10萬 被乃哥誇最強藝人宏正拍偶像劇粉碎性骨折 醫院跛腳復健暗飆淚

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】預賽兩天成績都相同的韓國女將裴善雨（Seon-Woo Bae）與日本好手大城紗月（Satsuki Oshiro），星期六一起交出低於標準三桿的六十九桿後，以兩回合低於標準七桿的一百三十七桿，兩桿優勢，攻佔Yokohama Tire Golf Tournament PRGR Ladies Cup（橫濱輪胎女子賽）三十六洞領先榜，星期天將在領先組挑戰勝利。從資格考打進今年賽季的菜鳥選手裴善雨，今天在高知縣的Tosa Country Club（土佐鄉村俱樂部）有不錯的表現，前九、後九洞各有兩鳥進帳，僅僅在第三洞出現唯一的柏忌，與同樣四鳥、一柏忌的大城紗月，兩人並列領先第二回合成績榜。裴善雨在女子韓巡有多場優勝紀錄，星期天她將挑戰日巡首勝。「今天的風很大，比賽過程並沒有太多進攻的機會，打得有些悶，」裴善雨說：「明天我會積極進攻，打出佳績，最後能有成果就好了。」大城紗月說：「今天的擊球可以拿到一百分，可惜推桿只有六十分，錯過了許多的機會。」今年即將年九月五日即將年滿三十歲，從2009年進入女子日巡，至今還在尋求首勝。「今年我將年滿三十歲，因此我覺得技術上應該有獲勝的機會，我也很想能夠獲勝，」大城紗月說：「過去我曾經在領先的時候於最後一洞打出雙柏忌，在延長賽輸過，還有最後一桿失手。這麼多的經驗讓我學習到，明天我要打自己的球，不去想即將獲勝，以免希望再次落空。」南韓女將李民英（Min-Young Lee）與去年在延長賽落敗的鈴木愛（Ai Suzuki），兩人今天同樣交出低標兩桿的七十桿，以兩回合低標五桿的一百三十九桿，並列在第三位。前日本女王大山志保（Shiho Oyama）今天打出低標四桿的六十八桿、與同胞渋野日向子（Hinako Shibuno）、葭葉露美（Rumi Yoshiba）與另一位前日本女王上田桃子（Momoko Ueda），四人同以低於標準四桿的一百四十桿，並列在第五位。台灣選手姚宣榆今天打出低標四桿的六十八桿，與沖繩選手新垣比菜（Hina Arakaki），兩人都以低標三桿的一百四十一桿，並列在第九位。我國選手盧曉晴在六十九桿的隔天，只交出七十五桿，以兩天一百四十四桿，並列在第二十一位。

這幾年空污問題真的是越來越嚴重！根據國民健康署指出，台灣每年約有1萬3000人罹患肺癌，也有9000多人死於肺癌，因此早期發現早期治療可降低死亡率，其實這幾年國人對於健康檢査開始重視「低劑量電腦斷層掃描」，關鍵在於影像解析度高和受檢者的輻射劑量低。醫藥記者蔣志偉：「台灣罹患肺癌的人數逐年增加，而現在都是透過CT電腦斷層掃描，來發現早期的肺癌，而事實上您可以看到這台CT電腦斷層，其實有分為高階中階和低階，最大的不同是影像解析度和受檢者的輻射劑量。」醫護人員：「賴先生您好，這裡請進喔，我們要做肺部電腦斷層。」今年53歲賴先生，從事機電配線工作，平常工作忙碌，到有時會忘記做健康檢查，在同事說服下來到醫院進行，低劑量CT電腦斷層掃描。民眾賴先生：「電腦斷層它照會比Ｘ光，還更精確。」醫藥記者蔣志偉vs.民眾賴先生：「您大概多久照一次應該是三年吧。」國民健康署指出，台灣每年約有1萬3000人罹患肺癌，也有9000多人死於肺癌，其實仍有民眾對健康檢查不太重視，有人會選擇做簡單的基礎理學檢查臺安醫院影像醫學科組長蔡政言：「一般民眾認為說，可能做高階檢查，要需要花比較多費用，所以一般民眾不會想花太多錢。」像這位個案照X光沒有發現肺部有任何異狀，但是照了CT電腦斷層之後發現腫瘤，經切片檢查證實罹患肺癌。臺安醫院胸腔外科主治醫師林子弘：「逐年的追蹤那我們需要追蹤他的大小變化，還有他的濃淡度是不是增加了，來幫病人設計他，後續他需要接受治療。」臺安醫院高階醫學影像中心主任許慧貞：「做出來檢査之後，必需要有一個比較合格的醫師來做判讀，然後並且還要告知客人，告知受檢者，受檢者之後採取適當的追蹤或者是切片，這整整一個流程，的確是在大醫院比較容易完成。」第一線醫師發現空污嚴重，確實會對人體造成一定程度風險，其實過去有許多名人罹患肺癌，有不少人太晚發現導致治療延誤，醫師建議許多空污嚴重區域病友對肺癌篩檢都集中在某些特定醫院，反而讓檢查時間變得更慢。臺安醫院胸腔外科主治醫師林子弘：「區域醫院有好處就是說，我們在檢査時候，相對等待時間不用這麼久，那他可能通常我們，做完隔一周就可以看報告了，那對於民眾就醫方便性算是還不錯！。」臺安醫院高階醫學影像中心主任許慧貞：「任何的地區醫院、區域醫院、醫學中心，全部都可以設置CT(電腦斷層)，只有診所不可以設置CT(電腦斷層)，光價錢來看就有八百萬到八千萬之差別，然後呢這個輻射劑量也是會，因為這個價錢有些可以把它(價格)降得很低，有些就沒有辦法。」醫師不諱言，目前全台，地區、區域和醫學中心都有配置ＣＴ電腦斷層，差別在於高低階等級，能否汰舊換新經費仍是許多小型醫院首要考量要件。國民健康署癌症防治組組長林莉茹：「電腦斷層掃描，基本上醫院購製時候會考量，他的一個專業能力，那空間那經費，以及病人數去做一個總體考量，所以衛福部這邊不會特別規定。」臨床醫師認為，胸部Ｘ光因為有死角，照不出腫瘤大小，通常發現時已經是末期，若透過【低劑量電腦斷層】篩檢，可發現初期肺癌，民眾每年一次健康檢查，絕對不能輕忽，及早發現治療，避免延誤病情！更多 TVBS 報導不抽菸無病史照樣罹肺腺癌 陳佩琪籲健檢多查「這一項」 一半員工罹癌！他開鐵工廠吸粉塵40年 胸悶就醫…完了 煮一頓＝抽2包菸！女性肺癌大增 醫曝「保命習慣」 比悲傷更悲傷的故事！女10年罹3癌 醫師也嚇傻